How to Use Toothpicks

কিভাবে ব্যবহার করেটুথপিক্স
অনেকের খাবারের পর দাঁত তোলার অভ্যাস আছে। আসলে, সুন্দরভাবে সাজানো স্বাস্থ্যকর দাঁত সাধারণত খাবারকে প্রভাবিত করা সহজ নয়। বারবার খারাপ ব্যবহারটুথপিক্সঅথবা টুথপিক্সের অনুপযুক্ত ব্যবহার দাঁত এবং মাড়ির ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে মাড়ির ক্ষয়, উন্মুক্ত শিকড়, দাঁতের মধ্যে প্রশস্ততা এবং মুখে ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হতে পারে। সংক্রমিত। দাঁতের মধ্যে ফাঁক যত বেশি হবে, খাদ্যের অবশিষ্টাংশগুলি প্রবেশ করা তত সহজ হবে, একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করবে, যেটি বলে, "দাঁতগুলি পাতলা এবং পাতলা।" আমরা বিশ্বাস করি যে যতক্ষণ এটি সঠিকভাবে এবং সঠিক সময়ে ব্যবহার করা হয়, ফ্লসিং উপকারী এবং ক্ষতিকারক।
জনসাধারণের মধ্যে আপনার দাঁত ঝাঁকুনি না করার চেষ্টা করুন। যখন আপনার দাঁত ফ্লস করার প্রয়োজন হয়, আপনার প্রথমে একটি কাগজের টুকরো প্রস্তুত করা উচিত এবং তারপরে আপনার অন্য হাত দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে রাখা উচিত। আপনি জনসমক্ষে যা বাছাই করেছেন তা দেখবেন না বা পুনঃপ্রবেশ করবেন না এবং আকস্মিকভাবে খেলবেন না বা ফেলে দেবেন না। ফ্লসিং প্রয়োগ করার আগে প্রস্তুত থাকুন। কাগজের তোয়ালে মুড়ে ট্র্যাশে বা ডাইনিং টেবিলের পাশে ফেলে দিন। আপনার দাঁত বাছাই করার পরে, ধরে রাখবেন নাটুথপিক্স, খাবার বাছাই করতে তাদের ব্যবহার করা যাক।
সঠিক ফ্লসিংয়ের জন্য নির্দিষ্ট পদ্ধতি হল: দাঁতের উপরিভাগ বরাবর টুথপিকটি ধীরে ধীরে জিঞ্জিভাল সালকাসের নীচে ঢোকান, এবং তারপর আলতো করে জিহ্বায় খাবারের অবশিষ্টাংশ ঠেলে দিন। পেরিওডন্টাল টিস্যুর ক্ষতি এড়াতে ক্রিয়াটি অবশ্যই মৃদু হতে হবে। খাওয়া এবং পান করার 15-20 মিনিট পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা ভাল। ধুয়ে ফেলার সময়, মুখ বন্ধ করার পরে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ বল প্রয়োগ করে গালগুলিকে আন্দোলিত করুন যাতে মাউথওয়াশটি দাঁতের মধ্য দিয়ে সামনে পিছনে প্রবাহিত হয় যাতে আক্রান্ত স্থান থেকে খাদ্যের অবশিষ্টাংশ এবং অন্যান্য সংযুক্তিগুলি বের করে দেওয়া যায়। আপনি যদি দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলতে না পারেন, তাহলে আপনি একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন, অথবা একটি রুমাল বা তোয়ালে ব্যবহার করে খাদ্য-প্রভাবিত অংশগুলিতে আলতোভাবে ঘষতে পারেন যাতে খাদ্যের বর্জ্যগুলি প্রভাবিত অংশগুলি থেকে বাঁচতে উত্সাহিত হয়। এটি দাঁত এবং সম্পর্কিত টিস্যুগুলির বিপাককে উন্নীত করতে পারে এবং দাঁত ও মাড়িকে শক্তিশালী করার প্রভাব রয়েছে।
1. খাওয়া বা খাওয়ার সময় লোকেরা বিশেষত তাদের দাঁত ভর্তি করার প্রবণ হয়। এই সময়ে,টুথপিক্সএকটি অপরিহার্য হাতিয়ার হয়ে উঠেছে।টুথপিক্স remove the food stuffed between the teeth, and also remove dental plaque and soft dirt, especially the adjacent dental plaque. The correct use of toothpicks can be used as a supplement to brushing your teeth every day, which is conducive to dental health; incorrect use of toothpicks will increase the gap between the teeth, and it is easier to breed soft scales and cause tooth decay.
2. টুথপিকগুলি শক্ত, মসৃণ এবং দাগ ছাড়াই, এবং ডগা সামান্য পাতলা।
3. প্রতিটি দাঁতের দুটি দাঁতের পৃষ্ঠ বরাবর ধীরে ধীরে স্লাইড করুন। খুব দ্রুত বা অত্যধিক শক্তি ব্যবহার করবেন না। টুথপিকের পাশটি দাঁতের পৃষ্ঠের কাছাকাছি এবং কয়েকবার স্ক্র্যাপ করা হয়। অবশেষে, দিনে একবার বা প্রতিটি খাবারের পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
4. টুথপিক্সমধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য একটি আবশ্যক, কিন্তু ভুলভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি জিনজিভাইটিস সৃষ্টি করবে।টুথপিক্সদাঁতের মধ্যে ফাঁক থাকলে সবচেয়ে ভালো ব্যবহার করা হয়। জিঞ্জিভাল প্যাপিলা স্বাভাবিক হলে, টুথপিক্স শুধুমাত্র মাড়িতে ব্যবহার করা হয়। সালকাসে, কারণ এটি দাঁতের মধ্যে ফাঁক তৈরি করবে যার কোনো ফাঁক নেই, তাই খাদ্য প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এবং তারপরে এটি তুলতে একটি টুথপিক ব্যবহার করুন। সময়ের সাথে সাথে, এটি একটি দুষ্ট বৃত্তে পরিণত হয়, যার ফলে দাঁত এবং জিঞ্জিভাল প্যাপিলার মধ্যে ব্যবধান সঙ্কুচিত হয়, যার ফলে উভয় পেরিওডন্টাল রোগ হয় এবং চেহারা এবং কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।
5. সঠিক পদ্ধতি ব্যবহার করুন। কিছু লোক তাদের দাঁত স্টাফ করার পরে পরিত্রাণ পেতে আগ্রহী, তারা যা খুশি বাছাই করে, যেমন ছুরি, ম্যাচস্টিক, ট্যাক, হেয়ারপিন ইত্যাদি, যা আরও গুরুতর দাঁত স্টাফিং ঘটায়।